مدیریت استرس
چگونه می توان فهمید سطح بهینه استرس برای افراد چیست؟
سطح واحدی از استرس که برای همه انسانها بهینه باشـد، وجـود نـدارد. هـر یـک از مـا انـسانهایمنحصر به فرد با نیازهای ویژه هستیم. بنابراین ، آنچه برای یک شخص ناراحت کننـده اسـت، چـهبسا برای دیگری شادی آفرین باشد. حتی وقتی ما روی ناراحـت کننـده بـودن رویـدادهای خـاصتوافق داریم، احتمالا در واکنشهای فیزیولوژی و روان شناختی به آن حادثه بـا هـم تفـاوت داریـم.
- ۰ نظر
- ۲۳ فروردين ۰۲ ، ۱۴:۲۰